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Archery Event
Unterstr. 9
99867 Gotha
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Der Hauptteil
Vorschläge für den Hauptteil
Techniktraining (30 Minuten)
• Wiederholung der Grundlagen (10 Minuten): Gemeinsames
Wiederholen der Schussabfolge: Stand, Nocken, Auszug, Ankerpunkt, Lösen, Nachhalten. Der Trainer gibt individuelle Tipps.
• Visuelle Hilfen (20 Minuten): Auf die Zielscheibe werden kleine Aufkleber oder Luftballons geklebt, die getroffen werden müssen. Das erfordert mehr Konzentration auf einen bestimmten
Punkt.
• Ziel-Abenteuer (15 Minuten): Statt einer normalen Zielscheibe werden unterschiedliche Objekte (z. B. Kartons, weiche Stofftiere) aufgestellt, die die Kinder mit Übungspfeilen abschießen dürfen.
• Entfernungstraining (15 Minuten): Schießen aus unterschiedlichen Entfernungen. Zuerst nah, dann weiter weg, um die Einschätzung zu trainieren.
• Zwei-Pfeil-Variante (15 Minuten): Die Kinder bekommen nur zwei Pfeile, um möglichst viele Punkte zu erzielen. Das steigert die Konzentration auf jeden einzelnen Schuss.
Techniktraining (30 Minuten)
•"Stand-Wechsel" (15 Minuten): Lasse die Schützen aus verschiedenen Positionen schießen. Einmal kniend, einmal von einem Bein aus balancierend, einmal mit leicht versetzten Füßen. Das trainiert die Körperbeherrschung und die Stabilität.
•Distanz-Rennen (15 Minuten): Die Schützen beginnen mit dem Schießen aus kurzer Distanz (z. B. 5 Meter). Nach einer bestimmten Anzahl von Treffern müssen sie einen Schritt zurücktreten. Wer zuerst die längste Distanz erreicht, gewinnt.
Techniktraining (30 Minuten)
•"Das perfekte Bild" (15 Minuten): Lasse die Kinder den Bogen ausziehen und in der Ankerposition halten. Sie sollen sich das "perfekte Bild" im Kopf vorstellen und sich darauf konzentrieren. Das schult das Halten der Position.
•Achtsames Schießen (15 Minuten): Die Schützen bekommen die Aufgabe, sich auf ein einziges Detail während des Schießens zu konzentrieren. Zum Beispiel auf das Geräusch des Pfeils, auf die Haltung des Bogenarmes oder auf den Druck des Fingers am Bogen.
Techniktraining (30 Minuten)
•Variierendes Schießen (15 Minuten): Die Schützen müssen die Zielscheibe aus verschiedenen Winkeln und Höhen treffen. Zum Beispiel von einer leichten Erhöhung oder von einer leicht versetzten Position.
•Pfeil-Management (15 Minuten): Die Schützen müssen eine bestimmte Anzahl von Pfeilen in einer festgesetzten Zeit schießen. Das schult die Geschwindigkeit und die Präzision unter Zeitdruck.
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