Cool-down

Cool-down (15 Minuten)

• ​Entspannungsrunde (10 Minuten): Alle legen die Bögen ab. Sanfte Dehnübungen für Arme, Schultern und Rücken, um die Muskulatur zu lockern.
• ​Abschlussgespräch (5 Minuten): Gemeinsames Aufräumen der Ausrüstung und eine kurze Besprechung, was den Kindern am besten gefallen hat.

Cool-down (15 Minuten)

• ​Spannungsabbau (10 Minuten): Leichte Dehnübungen im Kreis. Jedes Kind darf eine Übung vorschlagen.
• ​Feedback-Runde (5 Minuten): Die Kinder erzählen, was ihnen am meisten Spaß gemacht hat und was sie gelernt haben.

Cool-down (15 Minuten)

• ​Gelenkigkeit (10 Minuten): Stretching und Lockerungsübungen im Liegen, um die Muskulatur zu entspannen.
• ​Auswertung (5 Minuten): Besprechung der gesammelten Punkte und eine Ehrung des Tages-Siegers.

Cool-down (15 Minuten)

• ​Entspannungsspiele (10 Minuten): Spiele ein Spiel, das die Anspannung abbaut, wie zum Beispiel "Stille Post" oder "Schlafende Riesen". Das entspannt die Muskeln und den Geist.
• ​Reflexion (5 Minuten): Lasse die Kinder kurz erzählen, welche Übung ihnen am besten gefallen hat und was sie heute gelernt haben.

Cool-down (15 Minuten)

• ​Progressive Muskelentspannung (10 Minuten): Lege die Bögen ab und lasse die Kinder nacheinander alle Muskeln anspannen und wieder entspannen, um die Verspannungen zu lösen.
• ​Diskussion (5 Minuten): Frage die Kinder, wie sie sich nach dem Schießen fühlen und ob sie die Konzentration halten konnten.

Cool-down (15 Minuten)

• ​Lockeres Auslaufen (5 Minuten): Laufe langsam ein paar Runden und lasse die Kinder sich dabei ausschütteln.
• ​Entspannung (10 Minuten): Mache ein paar Yoga-Übungen oder eine kurze geführte Meditation, um den Körper zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen.